Tienda Fitness online

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En nuestra tienda de fitness Online encontrarás  grandes ofertas para vestimenta, accesorios y  complementos, suplementos alimenticios y nutricionales, máquinas de ejercicios para tu casa y complementos deportivos. Te presentaremos también planes de entrenamiento Fitness, dietas equilibradas, así como una gran cantidad de información relacionada con el maravilloso mundo del Fitness.

¿que es ser fitness?

En esta sección te hablaremos acerca del Fitness, para entiendas mejor que significa Ser Fitness y así puedas disfrutar de esta actividad tan necesaria en estos tiempos en que el estrés y el tiempo dedicado al trabajo, nos consume. Aquí aprenderás cómo puedes mejorar tu forma de vida con esfuerzo, perseverancia, entusiasmo y alegría. Empezaremos con una pequeña introducción de los elementos básicos como el significado de la palabra, el  concepto que engloba, los beneficios asociados y por supuesto donde y cómo se practica.

¡Vamos a ello!

¿Qué significa Fitness?

Conjunto de ejercicios deportivos o gimnásticos que se requieren para conseguir un buen estado físico asociado a una actitud mental positiva.

Origen de la palabra Fitness

La palabra proviene del inglés fitness y no tiene una traducción literal al español, pero significa bienestar, estado físico saludable o en forma incluyendo la actividad física y mental necesaria para lograr dicho estado.

¿Qué es Fitness?

El concepto engloba aspectos importantes como son la salud física y mental, derivados de una vida sana asociada al ejercicio físico sistemático en conjunto con una dieta equilibrada y una actitud de vida positiva.

El ejercicio físico tiene como objetivo mejorar la resistencia aeróbica, aumentar la fuerza muscular y la flexibilidad del cuerpo, en un desarrollo integral imprescindible para lograr una buena salud física y mental.

Beneficios del Fitness

Uno de los principales beneficios que nos aporta una vida Fitness es una disminución de nuestro peso corporal gracias al ejercicio continuado y a la dieta sana y equilibrada

Es así como mejoramos nuestra salud cardiovascular, capacidad muscular y la resistencia aeróbica, evitando enfermedades asociadas a la edad, como el sedentarismo, el sobre peso y la osteoporosis

Además el ejercicio y la buena dieta nos proporciona una paz mental y espiritual equilibrada necesaria para gozar de la vida tal como lo merecemos, gracias a un aumento de nuestra autoesima y nuestras ganas de vivir una vida plena. 

Una actitud Fitness nos hace ser más positivos, más persistentes en conseguir nuestros objetivos, aumenta nuestra autodisciplina al trazarnos planes de entrenamiento y el cumplimiento de los tiempos y plazos para conseguirlos

¿Dónde practicar Fitness?

Lo bueno de este punto es lo siguiente: ¡Donde quieras! 

Puedes apuntarte a un gimnasio donde realizar tus ejercicios, simplemente en tu propia casa o incluso en tu lugar de trabajo (en tus ratos libres o en tus períodos de descanso). Al aire libre, cuando sales de paseo a despejarte de tus actividades cotidianas, es también una de las mejores posibilidades para realizar tus actividades Fitness.

¡Como ves, no hay excusas para no apuntarte a mejorar tu vida!

¿Cómo practicar Fitness?

Sigue nuestro blog donde encontrarás mucha información de cómo practicar Fitness

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Conjunto de ejercicios deportivos o gimnásticos que se requieren para conseguir un buen estado físico asociado a una actitud mental positiva.

¡Ser Fitness es una actitud de vida!

sal de tu

zona de confort

Los psicólogos dicen que si abandonamos nuestra seguridad  saliendo de nuestra zona de confort, que es el lugar donde nos sentimos seguros, mejoraremos extraordinariamente nuestra vida. Aunque al principio nos parezca muy difícil, luego nos sentiremos más capaces de afrontar nuevos retos y encontraremos soluciones a nuestros problemas con mayor facilidad.

¡Atrévete y da el primer paso, no te arrepentirás!